Красные камни

      Обычно активно лечить позвоночник начинают, когда заболит спина. Но мой опыт позволяет утверждать, что у каждого, кому за тридцать, есть различные повреждения позвоночника и именно эти поломки лежат в основании его нездоровья. Если начать лечение с коррекции опасных зон позвоночника, восстановить здоровье будет проще.
      Позвоночник — центр сборки тела, опора плеч, таза, мышц и связок, ребер, прикрывающих ' внутренние органы. Вдоль него идут вены, возвращающие кровь к сердцу, лимфатические протоки и меридианы. Он защищает надежным щитом огромной важности структуры, в частности спинной мозг и аорту.
      Человек вынужден выполнять работу, совсем не всегда полезную для его здоровья. У него вырабатываются различные «позные» стереотипы — так организм адаптируется к неудобным для него положением (за партой, рабочим столом, за рулем, у станка, при поднятии тяжестей). И все они деформируют позвоночник.
      Позвоночник деформируется очень рано. Как правило, в первые десять лет жизни на фиброзных кольцах шейных позвонков появляются разрывы. К двадцати годам обычно обезвоживаются межпозвонковые диски, причем, как правило, в местах поражения фиброзных колец — в шейном отделе. Этому способствуют прежде всего отсутствие целенаправленной тренировки опорной мускулатуры, травмы черепа (особенно затылка), а кроме того, отиты, смещение органов, диабет, неправильная осанка и родовые травмы. Диски становятся плоскими, при этом затрудняется ток спинномозговой жидкости (ликвора) по спинномозговому каналу и крови — по позвоночным артериям. Затем начинает изменяться хрящевая и костная ткань самих позвонков, и к 70 (а бывает, и к 50) годам чаще всего происходит уже дегенерация позвоночника, появляются дисковые грыжи. Можно даже утверждать, что возрастной предел, отпущенный человеку, в определенной! мере обусловлен именно срабатыванием позвоночника в слабых его точках.
      Но если в течение всей жизни t выполнять комплекс поддерживающих и корригирующих психофизических
      упражнений для позвоночника, можно избежать страданий и существенно раздвинуть возрастные границы человеческой жизни.